Забота о здоровье

Правильная осанка - залог здоровья

05 Марта 2021 09:11

Автор: ggmc

Осанка - это комплексное понятие о привычном положении тела во время ходьбы, стояния, сидения и работы. Правильная осанка - показатель правильного анатомического развития. Осанка считается нормальной, если человек держит голову прямо, его грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.

Мотивация для ленивых: как заставить себя заниматься спортом?

05 Марта 2021 09:09

Автор: ggmc

Каждый из нас хочет быть здоровым физически и иметь красивую подтянутую фигуру. Но для этого необходимо, как минимум, побороть внутреннюю лень и заставить себя начать заниматься физической активностью. Самое главное в этом нелегком деле - это дисциплина и регулярность тренировок. Рассмотрим несколько лайфхаков, которые помогут добиться цели.

Особенности питания для сохранения женского и мужского здоровья

26 Февраля 2021 10:52

Автор: ggmc

Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья, о которых важно помнить каждому - это вести здоровый образ жизни; предохраняться от инфекций, которые передаются половым путём (ИППП), если была вероятность заражения ИППП не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалистам; следовать правилам личной гигиены - ежедневно соблюдать интимную гигиену и не менее двух раз в неделю принимать ванну или душ.

Личностные границы

01 Февраля 2021 09:17

Автор: ggmc

Наша свобода заканчивается там,

где начинается свобода другого человека.

Профилактика детского травматизма

21 Января 2021 16:37

Автор: ggmc

Проблема детского травматизма не теряет своей актуальности, наоборот, с приходом зимних снежных дней количество травм, полученных детьми во время активного времяпровождения, растет. Безусловно, полностью искоренить детский травматизм невозможно – ведь от несчастного случая не застрахован никто. Но задача взрослых: родителей, педагогов и медицинских работников максимально обезопасить ребенка, разъяснить ему основные правила безопасного поведения.